Na czym polega japoński masaż twarzy? Tanaka, krok po kroku. -10 lat.

W Japonii piękno to oznaka zdrowia, które pielęgnuje się na płaszczyźnie psychicznej, fizycznej oraz duchowej. Azjatyckie rytuały pielęgnacyjne, takie jak masaż twarzy tanaka, bazują na klasycznym japońskim systemie masażu Anmie, gdzie “An” oznacza nacisnąć, a “Ma” pocierać. Rytuał nie tylko pozwala na głęboki relaks i odprężenie, ale i pozytywnie wpływa na wygląd i stan skóry, która po regularnym stosowaniu zabiegu zaczyna wyglądać młodziej, zdrowiej i bardziej promiennie.

Zaleca się wykonywanie masażu twarzy każdego dnia.

Każdą czynność składającą się na masaż twarzy należy powtórzyć 3 razy.

Masaż policzków: połóż dłonie na policzkach i delikatnie przesuń je w dół po szyi, aż do mostka, lekko naciskając na skórę.

Masaż czoła: palce dłoni umieść na czole i dociśnij je do skóry. Przesuwaj dłonie po twarzy, kierując się ku dołowi, w ten sam sposób, jak w przypadku poprzedniego ćwiczenia.

Masaż skóry wokół oczu: opuszki palców umieść w zewnętrznych kącikach oczu i kierując się w stronę wewnętrznych kącików wykonuj okrężne ruchy wokół oczu wykańczając ruch poprzez przesunięcie dłoni po twarzy i szyi w kierunku mostka.

Masaż brody: połóż palce na brodzie i delikatnie przyciśnij je do skóry. Wykonuj okrężne ruchy dłońmi wokół ust, kierując się od zewnętrznych kącików, po przestrzeń tuż pod nosem. Miękką stronę dłoni przyłóż do brody i pochyl lekko głowę do przodu. Powodując delikatny nacisk na skórę, kieruj dłonie w stronę uszu, delikatnie masując przy tym policzki.

Masaż nosa: okrężnymi ruchami masuj skórę wokół skrzydełek nosa, a następnie przenieś dłonie wyżej na centralną część nosa.

Masaż ust: opuszki palców umieść na brodzie a następnie przyciskając je do skóry kieruj je ku górze, aż do delikatnej skóry pod oczami. Wykończ ruch, kierując dłonie w stronę uszu, a następnie lekko kieruj się ku dołowi, w stronę mostka.

Masaż żuchwy: miękką stronę dłoni przyłóż do żuchwy i przesuwają ją delikatnie w stronę ucha. Czynność powtórz na drugiej stronie twarzy.

Jakie efekty da się zauważyć przy systematycznym stosowaniu masażu twarzy?

• owal twarzy staje się bardziej zarysowany skóra się ujędrnia,

• zmniejszają się obwisłości, chomiki, zwiotczenia, bruzdy czy zmarszczki

• twarz ma ładniejszy koloryt ze względu na jej lepsze dotlenienie

• likwidacji ulegają worki pod oczami

• masaż działa jak naturalny lifting, usuwa napięcie mięśni twarzy przez co zmniejsza i zapobiega zmarszczkom

• doskonale likwiduje opuchliznę twarzy

Wersja dla leniwych:

Do roboty i bez wymijających wymówek typu braku czasu!!

XoXo

Bea